2022/1/26 朝 きゅうりトースト トリハムのサラダ 野菜とウインナのスープ ヨーグルト ソイラテ 昼 押し麦のリゾット（朝のスープのリメイク） 卵焼き 鰯缶と酢タマネギ ポテトサラダ ポンカン ミルクティ オヤツ兼夜 チーズとポテサラのトースト コーンスー…