2022/1/27 朝 麦ご飯 豚肉の生姜焼き 白菜ソテー ポテサラ 白いんげん豆のポタージュ（一昨日の残り） ヨーグルト 紅茶 近ごろは肉の切れ端しか食べていなかったので，朝からがっつり肉食 昼とオヤツ きゅうりトーストと鯖缶の酢タマネギ 野菜の肉巻き エス…