2022/2/10 朝 ライ麦パンのレモン（ホントはカボス）チーズトーストサンド 鯖竜田揚げあんかけ ナムル レンズ豆のスープ ヨーグルト 紅茶 昼 けんちんウドン ほうれん草 はりはり漬け ゆで卵 なます みかん オヤツ リンゴケーキ 夜 稲荷ずし一個 おかず少々 …