2022/2/18 朝 しらすトースト 目玉焼き ナムル 生姜スープ（鶏肉と野菜） ヨーグルト 昼 ご飯 納豆 温奴 ほうれん草 トリハム 五目豆 その他常備菜 夏みかん オヤツ 焼きいも ムラサキイモをHBで焼いた 上手に焼ける まずくはなかったけれどやはり紅あずまに…