2022/3/4 朝 リンゴトースト ほうれん草卵とじ コーンスープ サラダ ヨーグルト ソイティ 昼 うどん 漬物など オヤツ リンゴケーキ いちご ミルクティ 夜 ご飯無し ポトフ コーンスープ 夏みかん その他 散歩に出なかったので花粉症が軽減 一日で1600歩のみ

2022/3/3 朝 パン チリコンカルネ サラダ ヨーグルト ミルクティ 購入した「春よ恋」で焼いた食パン おいしいけれど違いは分からない 半額で買ったフランスパンもおいしい 昼 豆ごはん 納豆 なめこ汁 鮭 菜花胡麻和え 五目豆 漬物 オヤツ 焼き立てリンゴケー…