2022/6/13 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 焼きそば 昨夜の回鍋肉の残りを入れた 夜 メカジキのソテー クミン風味 ご飯 茄子の煮びたし 五目豆 常備菜3種 その他 子育ての時期でカラスが飛び回って鳴いている 近所に鳥追い用の鷹のカイト…