2022/6/23 朝 チーズトースト サラダ 白いミネストローネ ヨーグルト 昼 ギョニーソ・ペペロンチーノ 夜 納豆ご飯 味噌汁 めかじき照り焼き 茄子・小松菜の煮びたし その他 今日も家事ばかりだったが早めに退勤（笑）して自室にてゴロゴロ 有効なこともでき…