2022/6/28 朝 イングリッシュマフィンのサンドイッチ 白いミネストローネ ヨーグルト 昼 稲荷ずし 茄子の肉みそ(昨日の残り) 常備菜 夜 青大豆の豆ごはん 鯵干物 納豆 常備菜3種 その他 疲れたせいで腰痛が出た
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