2022/7/2 朝 リンゴトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ナポリタン ギョニソ入り 夜 鶏と大豆のトマト煮 キュウリちくわシラス インゲン甘辛煮 雑穀ご飯 プラム その他 インゲンとキュウリをお隣より頂く 昨日はじゃが芋を友人より頂く この暑さで家庭菜…