2022/7/6 朝 リンゴトースト サラダ ヨーグルト アイスミルクティ 昼 納豆スパ（隠し味に味噌とごま油） キュウリ和え物 夜 鶏モモの皮パリパリソテー キャロットラペ 枝豆 気合を入れて作ったのに写真撮り忘れて残念 その他 雷雨の来ないうちに昼過ぎに急い…