2022/7/26 朝 人参のチーズトースト ギョニソ入卵焼き 野菜 スープ ヨーグルト 昼 そうめんで冷やし中華（？） 枝豆豆腐（+スイートチリ） 夜 チーズタッカルビ（の偽物 チキンのトマト煮にチーズを足してレンチン） 黒パン ヨーグルト その他 大雨と雷雨 引…