2022/7/31 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 チーズトースト キャベツと豚肉の炒めもの トマトマリネ オヤツ チーズスコーン 夜 豆乳ドリンク ゴーヤマリネ トマトマリネ その他 朝9時から散歩 5000歩 ついでに野菜直売所で購入 650円 帰っ…