2022/8/29 朝 ゴミ捨てに出たら玄関先のバラが開花 今朝は涼しい アメダスで約25℃ 雑穀ご飯 塩鮭 納豆 味噌汁 野菜3種 ヨーグルト 昼 そうめん 野菜三種 鰯缶 五目ヒジキ ブドウ オヤツ ジャムトースト 夜 豆乳ドリンク その他 朝の散歩 6000歩 陽ざしが出て…