2022/10/9 朝 トースト トマトシチュー（チーズ載せ） 豆腐サラダ ヨーグルト （昨日の朝食と同じだった） 昼 炊き込みご飯 トマトシチュー（やっと食べ終わった） 柿 レモンティー オヤツ アイスコーヒー バームクーヘン（頂き物） 夜 ライ麦パンの味見 豆…