2022/10/29 朝 サンドイッチ 目玉焼き（ギョニソ入り） ミネストローネスープ ヨーグルト 昼 カレーライス 三色野菜（酢人参 大根葉ナムル 分葱のぬた） 冷蔵庫の中身がさびしくなって，ありあわせのカレー オヤツ＆夜 トースト ミカン プロテインドリンク …