2022/12/28 朝 レモンチーズトースト ミネストローネスープ サラダ ヨーグルト 昼→オヤツ 大根とシラスのトースト ミネストローネスープ カボチャとトマト 夏みかん 朝とほとんど同じ 夜 小豆ご飯 プロテインスープ その他 朝6時半に目が覚めたが，寒いので8…