2023/1/10 朝 レモントースト ヨーグルト 鶏手羽の豆乳シチュー（昨夜焼いた手羽元をアレンジ） 昼 鶏手羽のチーズグラタン（昨夜の手羽元のアレンジ） ガーリックトースト オヤツ＆夜 羊羹 ＆ 御煎餅 スープ その他 今日は，友人が来てくれるというので，朝…