2023/1/31 朝 イングリッシュマフィンのサンドイッチ（卵焼きとチーズ） レンズ豆とムング豆のスープ ヨーグルト 昼 塩サバのアヒージョ レンズ豆とムング豆のスープ イングリッシュマフィンのサンドイッチ（アップルパイ風味） オヤツ＆夜 午前中散歩 5000…