2023/2/1 朝 リンゴとレモンのトースト 白いミネストローネ（ひよこ豆入り） 卵焼き ヨーグルト 昼 押し麦のリゾット オレンジ オヤツ＆夜 白玉の胡麻団子 ＆ 雑炊 その他 散歩 3500歩 足が痛くてあまり歩けなかった 先月の歩数は平均4300歩弱 毎日歩いてい…