2023/2/1

2023/2/1

朝　リンゴとレモンのトースト　白いミネストローネ（ひよこ豆入り）　卵焼き　ヨーグルト

昼　押し麦のリゾット　オレンジ

オヤツ＆夜　白玉の胡麻団子　＆　雑炊

その他　散歩　3500歩　足が痛くてあまり歩けなかった

先月の歩数は平均4300歩弱　毎日歩いているわけではないので，目標の4500歩には届かなかった　無理せず諦めず続けていこう