2023/2/11 朝 リンゴトースト チリコンカルネ サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 納豆 厚揚げ 野菜スープ 夏みかん 夜 雑炊 その他 朝，布団から出たのが9時半 どんどん遅くなっている 正午に散歩に出て4000歩 昼ごはんを食べたのが午後二時半 どこかで生活時間を切…