2023/2/18 朝 ご飯（+ゆかり） 納豆 シシャモ 味噌汁 サラダ 夏みかん 昼 蕎麦 納豆 卵 暖かくなって冷たいそばが食べたくなった 海苔がのっているのが〈ざるそば〉らしい オヤツ＆夜 ミルクココア，トースト ＆ 雑炊 その他 久しぶりのピアノ教室 楽譜にあ…