2023/2/19 朝 ゆかりご飯 納豆 けんちん汁 おかず6種 ヨーグルト 非常食のパックご飯が昨年11月に賞味期限切れだった もちろん食べる また備蓄しておこう オヤツ＆昼 オヤツ用のココアマーブルケーキを焼いた 味見のつもりが止まらなくて8切れ食べた これに…