2023/3/1 朝 カレートースト 野菜と肉団子のスープ サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 鯖の味噌煮 ほうれん草 スープ オヤツ＆夜 チーズトースト ＆ リゾット（のつもりだけど雑炊） その他 薬を飲んでいるのに朝起きたらクシャミ連発 酸欠になりそうなくらいだった…