2023/4/2 朝 リンゴトーストヨーグルト添え サラダ 豆乳ティ 昼 ご飯 ぶり大根 納豆 スープ キュウリ酢の物 夏みかん ぶり大根の味が薄い 自炊料理の味がどんどん薄くなってきた 味を確かめずに作っている 薄ければ後で足せばいい オヤツ＆夜 トースト ＆ プ…