2023/4/13 朝 稲荷ずし トリハムとインゲン豆のサラダ スープ 小松菜と揚げの煮物 夏みかん 6000歩 昼 サンドイッチ トリハムとインゲンのサラダ ヨーグルト オヤツ＆夜 きな粉寒天 煎餅 ＆ プロテインドリンク その他 朝、育てた豆苗のさやえんどうをニつ収…