2023/4/13
朝 稲荷ずし トリハムとインゲン豆のサラダ スープ 小松菜と揚げの煮物 夏みかん
6000歩
昼 サンドイッチ トリハムとインゲンのサラダ ヨーグルト
オヤツ＆夜 きな粉寒天 煎餅 ＆ プロテインドリンク
その他
朝、育てた豆苗のさやえんどうをニつ収穫 茹でて朝食の稲荷ずしの上に乗せた 毎日二つくらいは採れそう
さやえんどう たった二つの 幸せよ
散歩 5500歩 黄砂のせいなのか、遠くの山並みが霞んでいる
黒いだけのTV画面では、ご飯を食べるのに淋しいから、Echo Show 5をサウンドバーに繋いだ
画面が小さいのでビデオなどは見えないが、音楽がいい音で聴けるようになった
食事中はクラシックより、少しライトなピアノ曲が聴きたい コロナで外出がままならなかった時期にリリースされ、とても癒された曲を繰り返して聴いた
