2023/4/19 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 庭のサヤエンドウ10個 全部に乗せた 昼 チキンと春野菜のペペロンチーノ 焼き芋（ホームベーカリーで） サヤエンドウ5個 オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ ゼリー、プロテインドリンク イチゴがない…