2023/4/29 朝 フルーツヨーグルトトースト 目玉焼き他 鯖缶のトマトスープ スープに、瓶底に残っていたジンジャーパウダーを沢山入れたらとてもおいしくなった 昼 ギョニソペペロンチーノ 豆サラダ 夏みかん 魚肉ソーセージをしっかり炒めると美味しくなる …