2023/6/7 朝 しらすトースト キュウリのシラス和え チリコンカン 卵とトリハム ヨーグルト キュウリを一本分食べた 昨日買ってきた釜揚げシラス（150円分）を全部食べ終わった 昼 鰯（缶）のぶっかけ蕎麦 夏みかん 久しぶりに冷たい麺類が食べたくなった 鰯…