2023/6/16 朝 ご飯 味噌汁 作り置きおかず盛り合わせ 昼 フレンチーズトースト サラダ ヨーグルト オヤツ＆夜 セサミビスケット アイスコーヒー ＆ プロテインドリンク その他 朝起きても、昨日からの腰痛が消えない ロキソニンを飲んで1時間ほどで鎮痛 強い…