2023/7/20 朝 卵サンド ジャーサラダ ヨーグルト 昼 キムチ納豆ご飯 味噌汁 鯵一夜干し ゴーヤと厚揚げ 夏みかん オヤツ＆夜 アーモンド、紅茶 ＆ 偽豆花 豆花は豆乳とゼラチンで作った偽物 その他 三日ぶりに散歩に出た 近くの博物館の往復で3000歩弱 博物…