2023/7/27 朝 レーズンパン 鯖南蛮漬けなど 豆サラダ ヨーグルト 昼 ジャムパン 鯖南蛮漬け 豆腐のサラダのせ サラダのドレッシングに、頂き物のバルサミコ酢をかけてみたが、う～ん、違うな オヤツ＆夜 アーモンド、杏仁豆腐 ＆ 豆乳 その他 朝飯前に、ご飯…