2023/8/18 朝 チーズトースト 豆乳スープ サラダ ヨーグルト 野菜豆乳ドリンク 昼 納豆ご飯 味噌汁 鯖カレータツタ 野菜のレンチン浸し フルーチェ オヤツ＆夜 スコーン，ミルクティ ＆ プロテインドリンク その他 一週間ぶりに買い物に行った ドラッグスト…