2023/8/18
朝 チーズトースト 豆乳スープ サラダ ヨーグルト 野菜豆乳ドリンク
昼 納豆ご飯 味噌汁 鯖カレータツタ 野菜のレンチン浸し フルーチェ
オヤツ＆夜 スコーン，ミルクティ ＆ プロテインドリンク
その他 一週間ぶりに買い物に行った ドラッグストア二か所とスーパー どちらも混んでいて，疲れてしまった 帰宅後，作り置きを二品調理してダウン
食品 6013円 八月食費累計 12826円 （18.3日分） 帰省家族の分は別会計だが，食べ物が余っているので，月末に調整
若い人向けの料理で油を使ったので，換気扇がギトギト 予定外の分解掃除をした
明日はピアノ教室で今日練習すべきなのだが，やる気が出ない 若い先生に「あと，もう一歩」と言われるのだが，年寄りは一歩進んでも二歩下がるのよ
