2023/10/1 朝 小豆ご飯 味噌汁 厚揚げ炒めもの 酢タマネギ納豆 みかん 昼 春雨スープ（+おかわり） オヤツ＆夜 モンブランケーキ ブドウ 焼き芋 その他 友人が来宅 お土産のモンブラン 久しぶりにたくさんおしゃべりして、声が枯れた 明日は最高気温が30℃を…