2023/11/11 朝 炊き込みご飯 味噌汁 目玉焼き 温奴（+しらす） 茄子漬物 昼 ピザトースト 白菜のクリームシチュー みかん オヤツ＆夜 焼き芋 トースト 豆乳など その他 薄曇りで肌寒いが、歩いているうちに身体が温まってくる 4000歩 いつの間にか72歳になっ…