2023/11/12 朝 シラス海苔トースト ポテトサラダ・トリハムなど 白菜のクリームスープ 昼 ご飯 豚肉と白菜の鍋（キムチ味）+シークワーサー 見映えの為には、IH対応1人用土鍋が欲しいところだが、物欲滅却！ この調理用鍋で充分なはず オヤツ＆夜 焼き芋 ト…