2023/11/21 朝 炊き込みご飯 味噌汁 手羽元さっぱり煮 麻婆豆腐 蒟蒻 トマトジュース 作り置きおかずの消費 昼 サンドイッチ 豆乳野菜スープ 麻婆豆腐 ヨーグルト オヤツ＆夜 アーモンド ココア みかん おかずなど その他 朝、布団の中でスマホをみたら、画…