2023/12/9 朝 ねぎま鍋 ご飯 みかん マグロも長葱も少しなので、豆腐と大根でカサ増し 昼 ホットサンド サラダ チャウダー チャウダーとミネストローネの違いは何だろう？ オヤツ＆夜 ワッフル みかん & チャウダー その他 午前中に短い散歩 3000歩 途中の無…