2023/12/21 朝 ご飯 おでん ギョニソと小松菜炒めなど みかん 昼 ごま塩にぎり おでん（辛子味噌） ホウレンソウなど みかん おでん三食目 盛り付けなど変えてみてもおでん おでんはそんなに好きじゃないけど、安簡単 オヤツ＆夜 チーズトースト ヨーグルト …