2024/1/15 朝 お赤飯 豚汁 鮭 白菜あんかけ 昼 ホットサンド 白菜あんかけ オヤツ＆夜 ジンジャクッキー 豆乳 みかんなど その他 ２か月ぶりの美容院 「できるだけ短く」と頼んでカットしてもらう シャンプーをしてもらったので、今日は入浴を省略 美容院近…