2021/10/15 朝 ライ麦パンのフレンチトースト（とんかつじゃないよ） サラダ菜 トマト ピクルス トリハム ミネストローネ ヨーグルトセット（+バナナ一本） ソイラテ 昼 玄米ご飯（ゆかり） ぶり大根 焼売 ピーマンつくだ煮 茄子 キュウリ トマト サラダ菜 …