2022/7/5 朝 リンゴトースト サラダ ヨーグルト アイスティ 昼 スパゲッティミートソース大豆入り 夜 ポテトグラタン（ミートソースの残りのリメイク） サラダ ミルクティ その他 ウーン疲れた

2022/7/4 朝 リンゴト―スト サラダ ヨーグルト 昼 そうめん（冷やし中華風） 夜 カレーライス （残り物を混ぜ混ぜして，豆腐とチーズが入っている 味は良い） 豆腐は植物性チーズだと思う その他 料理は手抜き 一汁一菜でもなくて，一菜． 死ぬほど（？）本…