2022/7/23 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ゴーヤチャンプルー丼 夜 キュウリトースト から揚げ プロテイン入りソイラテ その他 ライ麦パンを焼いた 赤ちゃん用ミルクが残っているのでスキムミルクの代わりに入れてみたが，味の違いはあま…

2022/7/22 朝 左インドイッチ 黒はんぺん南蛮漬け スープ ヨーグルト 昼 鯵開き ナムル 納豆 空心菜 ご飯 味噌汁 友人の差しいれの干物を食べたくて，昼に珍しく和食 夜 作り置きおかずが5日目でヤバい 食べ尽くす タンパク質はプロテイン入りソイラテ その…