2022/9/6 朝 のりたまご飯 鯖 納豆 春雨サラダ 味噌汁 ブドウ 昼 冷しゃぶ（肉が見えないけど） たれは余り気味のスイートチリソース ピザトースト ヨーグルト+キウイのシャーベット 買ったキウイが熟れすぎで，ジャムにしたけどうまくいかず凍らせてシャー…