20229/8 朝 トースト二種 サラダ ヨーグルト 昼 そうめんde冷やし中華 万願寺唐辛子の味噌炒め 安くてまずいそうめんがたくさん余ってる 何とか工夫して食べきりたい エコノミーはエコロジー オヤツ チーズトースト プラム 夜 豆乳ドリンク その他 振込のた…