2022/9/22 朝 キウイチーズトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 雑穀ご飯 納豆 回鍋肉 ミカン 夜 プロテインドリンク アーモンド その他 今日も涼しいので身体が動く 涼しくて湿度が低く午後遅くから雨少々 毎日こんな気候だったらいいのに 台風が来る前に…