2022/9/27 朝 フレンチトースト ピーマンソテー トリハムなど ヨーグルト 昼 豆乳そうめん アイスコーヒー オヤツ ライ麦パンのリンゴサンド ライ麦パン焼く 夜 豆乳ドリンク 炒り大豆 その他 散歩するとそれだけで疲れてしまって他に何もできないので散歩無…