2022/10/16 朝 肉豆腐丼 サラダ 柿 アイスティ 肉豆腐は昨夜寝る前に作っておいた 昼 キーマカレー（昨日の残り） 雑穀ご飯 ヨーグルト アイスレモンティ オヤツ スコーン 夜 おでん風煮物 柿 緑茶 昨夜寝る前に作った煮物 おでんが食べたかったがおでん種が…